Монодиета ананасовая.

Убыль веса - 2 кг в неделю.

Ананасы очень популярны в борьбе с лишним весом и входят в меню продуктов во многих популярных диетах. Считается, что они содержат энзимы, которые интенсивно борются с накоплениями жира и улучшают работу желудка. Сложность диеты в наших условиях заключается в отсутствии настоящего свежевыжатого ананасового сока и достаточно зрелых ананасов.

Берется два килограмма ананасов и литр ананасового сока без сахара. Ананас нарезается на кружочки и разделить на четыре порции - завтрак, второй завтрак, обед и ужин. В течение дня выпить литр ананасового сока. Больше ничего не есть и не пить. Устраивать себе два разгрузочных дня в неделю.

Если такая диета кажется слишком голодной, можно в течение дня съесть еще 100гр. нежирного творога, 100 гр. птицы или постного мяса, немножко ржаного хлеба. За один день такой диеты теряется один килограмм веса без ущерба для здоровья.